-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Shpargalochka

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2017
Записей: 81
Комментариев: 14
Написано: 98

Записи с меткой судорга

(и еще 3 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

7 видов теста ванночки для ног вкусная квашеная капуста вкусные рулетики из свинины вкусный салат с авокадо вредная еда выглядеть моложе готовим рулетики из свинины густые брови для тех духовность зажимов и приобретаем красивую осанку! закуски из чипсов занятие спортом зачем нужны мандариновые корки как вернуть бровям природную густоту как заквасить капусту как избавиться от мозолей как похудеть с корицей и медом квасим капусту куриные грудки под горчично-сметанным соусом. куриный рулет вместо колбасы лечимся тыквой меню для новогоднего стола 2017! начинка для закуски на чипсах покупатели и магазин полезная тыква полезные советы про магазин полезные упражнения для пресса правильно питаться правильное питание рецепты молодости рулетики из свинины с ананасами с чем приготовить закуску на чипсах салат свежесть свойства мыла секреты красоты скумбрия с морковью и луком сладкая парочка для здоровья и похудения судорга топ-4 маффинов на любой вкус торт со сгущенкой тушеная скумбрия тушенные в сливочно-грибном соусе. тушеной с морковью и луком упражнение «планка» уход за ногами хозяйственное мыло чем заменить колбасу? чем полезна тыква
Комментарии (0)

Правила первой помощи для снятия судорог в ногах

Дневник

Вторник, 13 Ноября 2018 г. 21:53 + в цитатник
Правила первой помощи для снятия судорог в ногах


Если вас мучают судороги в ногах, рекомендуются следующие правила первой помощи для снятия неприятных симптомов. Как же снять судорожный спазм мышцы, которая чаще всего возникает в области икры ног? Для этого необходимо следовать указаниям.

Последовательность действий:

Для начала постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении.

При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается.

Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку.

Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят.
preparaty-ot-sudorog-v-nogah (700x445, 71Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья

Метки:  

 Страницы: [1]